Идиот, возьми перерыв

После длительной работы - месяцев и месяцев без перерыва - я становлюсь человеком-слизняком; небольшие затруднения вызывают у меня тревогу, я вспыхиваю гневом при малейшей конфронтации, я пониманию меньше шуток и реже сам пытаюсь рассмешить людей. Моя память тоже ни к черту, я не могу сосредоточиться ни на чем на длительное время. Книги выпадают из моего поля зрения, я перестаю слушать музыку. Мой телефон постоянно у меня в руках, и я бросаю попытки избегать приложения, вызывающие тревогу от бесконечного скроллинга.

Я знаю как исцелиться: меньше работай! Сделай перерыв! Перестань работать, делай даже меньше работы, чем думаешь, что должен! Пусть оно займет неделю! Пусть две! Прекрати все виды работы, переключись на спорт, напиши что-нибудь, научись делать что-то совершенно новое. Но каждый раз я забываю свой собственный совет, пока не оказываюсь в том состоянии, в котором я сейчас: в состоянии полной бесполезности.

Я вижу, как другие люди регулярно и беспрекословно берут отпуска, чтобы не разорваться, но сам я всегда довожу себя до предела. Вдруг, ни с того ни с сего, я чуть не заплачу после обеда или буду лежать без сна до середины ночи, думая о какой-то глупости, которую я сказал днем. Может быть, эта глупость расстроила того парня, и тогда тебе придется... Аааааааа!

Мне нужно сделать аварийную остановку.

Но затем мне нужно прекратить все это. Мне нужно начать брать регулярные перерывы, заранее планировать время для отдыха. Я всегда чувствую себя виноватым, когда беру отгулы, но я не настолько важен! Мир не остановится без меня! Все в порядке! Аааааа!

Материал подготовлен с ❤️ редакцией Кухни IT.